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IG Bas, by Marie-Laure André Ella Hagege
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Détails sur le produit
Broché: 192 pages
Editeur : Hachette Pratique (22 mars 2017)
Collection : CUISINE
Langue : Français
ISBN-10: 2017020249
ISBN-13: 978-2017020240
Dimensions du produit:
19,5 x 1,7 x 23 cm
Moyenne des commentaires client :
4.4 étoiles sur 5
89 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
5.038 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
J'ai beaucoup aimé ce livre, dont les illustrations donnent envie de se mettre à cuisiner IG Bas. J'avais déjà essayé quelques mois d'alimentation IG Bas, qui m'avait permis de me délester de quelques kilos, pas assez car pas très rigoureuse, surtout sur les desserts... Mais je compte m'y remettre car j'ai obtenu de bons résultats, au delà de mes espérances, car perdre du poids après 60 ans est très difficile, surtout quand on est gourmande comme moi.
De bon conseils, des recettes qui donnent l'eau à la bouche, recettes simples et rapides, bref un très bon achat !
Recette simple très bonne et qui font maigrir..on mange bien on se fait plaisir mais en mangeant sainement. Plein de conseils. Livré au top je m'en passe pas j'adore.
Ce livre est très intéressant pour les personnes qui veulent réapprendre à se nourrir de façon saine et moins calorique.On y découvre également de nouvelles recettes fait maison toutes simple pour ceux qui aiment cuisiner.A recommander vivement
Acheté pour ma douce, du coup je m'y suis mis aussi, par solidarité on va dire.. .Je connaissais déjà montignac et il faut reconnaître que cette méthode y ressemble beaucoup, mais avec une actualisation des connaissances sur certains aliments, ce qui est un plus. Ne vous attendez pas à à perdre vingt kilos en une semaine mais la perte est réelle et progressive, surtout pour ceux qui n'ont pas forcément beaucoup de poids à perdre, mais plutôt à certains endroits tenaces...Vous ré apprenez à manger et surtout vous ne crevez pas de faim car ça n'est pas vraiment un régime, mais une façon de bien manger. Car dieu sait qu'il y a quantité de pièges avec la bouffe de nos jours, surtout avec les aliments soi disant "minceur" qui sont une véritable arnaque !Cet auteure est vraiment très bien, ses ouvrages sont tous très bons et celui-ci ne déroge pas à la règle.Les bénéfices, outre une fonte de la graisse corporelle excédentaire, sont un regain de forme et de vitalité. Sautez le pas...
offert par amazon suite à une erreur de commande....dubitative au début, je trouve que les recettes pour les gâteaux sont pas mal...pour le reste, rien de bien pratique à faire (produit difficile à trouver, sauf en bio cop/cher) ...et pour les petits appétits...mon ado, mon mari ont toujours faim après...un peu simpliste...
livre pratique avec des recettes faciles et bonnes pour celles que j'ai déjà testées, petit bémol je trouve que les ingrédients devraient être détaillés à la vertical et non pas à l'horizontal type phrase....sinon rien à dire c'est un bon achat, je recommande pour les pratiquantes ig bas et pour convertir celles qui ne le sont pas encore !
Entre les livres de Marie Chioca et celui-ci vous etes assurés de perdre du poids! Suivre le principe IG bas n'est plus difficile avec les idees de recettes!Je viens dailleurs de commander son nouveau livre :-(
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